कबड्डी खेल के नियम, इतिहास, निबंध, विशेषताएं, अंतर्राष्ट्रीय कबड्डी, अतिरिक्त समय, मैदान, ग्राउंड Kabaddi Rules and Regulations in Hindi , History, International Kabaddi, Kit, World Cup, Players, Ground, Game, Court, Time
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कबड्डी खेल के नियम, इतिहास- कबड्डी एक लोकप्रिय पारंपरिक खेल है जिसकी उत्पत्ति प्राचीन भारत में हुई थी और अब यह दुनिया भर के विभिन्न देशों में खेला जाता है। यह एक टीम गेम है जिसमें कौशल और रणनीति दोनों की आवश्यकता होती है और इसे अक्सर कुश्ती, रग्बी और टैग के मिश्रण के रूप में जाना जाता है।
Quick Links
बुनियादी नियम
| 1 | टीमें | कबड्डी दो टीमों के बीच खेली जाती है, जिनमें से प्रत्येक में मैदान पर सात खिलाड़ी और कई स्थानापन्न खिलाड़ी होते हैं। |
| 2 | मैदान | खेल आमतौर पर एक आयताकार मैदान पर खेला जाता है, जो दो हिस्सों में बंटा होता है। एक मध्य रेखा है जो दोनों हिस्सों को अलग करती है। |
| 3 | रेडर्स और डिफेंडर्स | एक टीम प्रतिद्वंद्वी के हाफ में “रेडर” नामक खिलाड़ी को भेजती है, जबकि दूसरी टीम के खिलाड़ियों को “डिफेंडर्स” के रूप में जाना जाता है। |
| 4 | रेडर का लक्ष्य | रेडर का उद्देश्य अधिक से अधिक रक्षकों को टैग करना और सांस लेने से पहले सुरक्षित रूप से अपने आधे हिस्से में लौटना है। हमलावर को यह दिखाने के लिए लगातार “कबड्डी” शब्द का उच्चारण करते हुए ऐसा करना चाहिए कि उन्होंने एक सांस भी नहीं ली है। |
| 5 | रक्षकों का लक्ष्य | रक्षकों का लक्ष्य रेडर को पकड़कर या पकड़कर उनके आधे हिस्से में लौटने से रोकना है। यदि रेडर अपने आधे हिस्से में लौटने में असमर्थ है, तो उन्हें उस दौर के लिए “बाहर” माना जाता है। |
| 6 | अंक | प्रत्येक डिफेंडर द्वारा टैग किए जाने और सफलतापूर्वक अपने हाफ में लौटने पर रेडर द्वारा अंक बनाए जाते हैं। दूसरी ओर, रक्षक तब अंक अर्जित करते हैं जब वे रेडर को सफलतापूर्वक रोकते हैं और उन्हें “आउट” करते हैं। |
| 7 | पुनरुद्धार | जो खिलाड़ी बाहर हैं उन्हें पुनर्जीवित किया जा सकता है यदि उनकी टीम विपक्षी खिलाड़ियों को टैग करके अंक अर्जित करती है। आमतौर पर, जब रेडर को सफलतापूर्वक रोक दिया जाता है तो एक या अधिक रक्षक पुनर्जीवित हो जाते हैं। |
कबड्डी अपने तेज़ गति वाले और रोमांचक गेमप्ले के लिए जाना जाता है, जिसके लिए खिलाड़ियों में चपलता, ताकत और त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। यह विभिन्न खेल आयोजनों का एक हिस्सा है, जिसमें क्षेत्रीय प्रतियोगिताएं, राष्ट्रीय खेल और कबड्डी विश्व कप और एशियाई खेल जैसे अंतर्राष्ट्रीय टूर्नामेंट शामिल हैं।
हाल के वर्षों में इस खेल ने काफी लोकप्रियता हासिल की है, पेशेवर लीग और अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में बड़ी संख्या में दर्शक शामिल हुए हैं और दुनिया भर से खिलाड़ी आकर्षित हुए हैं। Kabaddi Khel Rules in Hindi
कबड्डी खेल का परिचय [INTRODUCTION]
| राष्ट्रीय खेल है | बंगलादेश |
| अधिकतम ख़िलाड़ी | 12 ख़िलाड़ी होते हैं |
| कबड्डी मैदान माप | पुरुषों के लिए ( 13X10 मीटर) महिलाओं के लिए ( 12X8 मीटर) |
| खेल समय सीमा | पुरुषों का 40 मिनट और महिलाओं का 30 मिनट का होता है. |
| रेड समय | 30 सेकंड |
| भारत में शुरुआत | 1915 और 1920 में |
| अन्य नाम | हु तू तू और चेडुगुडु. |
| पहला विश्व कप | 2004 में |
कबड्डी खेल की मुख्य विशेषता [Kabaddi game Features]
कबड्डी एक अनोखा और रोमांचकारी खेल है जिसमें कई रोमांचक पहलू हैं जो इसे अन्य टीम खेलों से अलग करते हैं। कबड्डी अपने तेज़ गति और निरंतर गेमप्ले के लिए जाना जाता है। मैच के दौरान कोई टाइमआउट या ब्रेक नहीं है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि पूरे खेल के दौरान उत्साह और एड्रेनालाईन उच्च बना रहे। रेडर खेल में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उन्हें न केवल शारीरिक रूप से चुस्त और मजबूत होना चाहिए बल्कि रक्षकों को मात देने और अंक हासिल करने के लिए सामरिक कौशल का भी उपयोग करना चाहिए।
रेडर की विरोधियों को छूने और उनके हाफ में सुरक्षित लौटने की क्षमता उनकी टीम की सफलता के लिए आवश्यक है। कबड्डी में डिफेंडर रेडर्स को उनके हाफ में लौटने से रोकने के लिए मिलकर काम करते हैं। वे हमलावरों को फंसाने और टैग करने के लिए विभिन्न रणनीतियों और तकनीकों का उपयोग करते हैं, जैसे चेन टैकल और एंकल होल्ड। कई अन्य खेलों के विपरीत, कबड्डी में न्यूनतम उपकरणों की आवश्यकता होती है।
खिलाड़ी आम तौर पर आरामदायक कपड़े पहनते हैं और कोई सुरक्षात्मक गियर नहीं पहनते हैं, जिससे खेल में एथलेटिसिज्म और कौशल का प्रदर्शन होता है।कबड्डी टीम भावना की मजबूत भावना को बढ़ावा देता है। खिलाड़ियों को मैदान पर प्रभावी ढंग से समन्वय और संचार करने की जरूरत है, कुशलतापूर्वक बचाव और छापेमारी करने के लिए एक एकजुट इकाई के रूप में काम करना चाहिए।कबड्डी एक समावेशी खेल है, जिसमें पुरुष और महिला दोनों संस्करण विभिन्न स्तरों पर खेले जाते हैं। यह लैंगिक समानता को बढ़ावा देता है और विभिन्न पृष्ठभूमि के एथलीटों को भाग लेने और उत्कृष्टता प्राप्त करने के अवसर प्रदान करता है।
जबकि कबड्डी की शुरुआत भारत में हुई, इसने दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल की है, कई देशों ने इस खेल को अपनाया है और इसे बढ़ावा दिया है। अंतर्राष्ट्रीय टूर्नामेंटों और लीगों ने इसकी वैश्विक अपील में योगदान दिया है। पेशेवर कबड्डी लीग विभिन्न देशों में उभरी हैं, जो शीर्ष खिलाड़ियों को आकर्षित कर रही हैं और आकर्षक अवसर प्रदान कर रही हैं। भारत में प्रो कबड्डी लीग (पीकेएल) जैसी लीगों ने खेल की व्यावसायिक सफलता में महत्वपूर्ण योगदान दिया है। कबड्डी एक शारीरिक रूप से कठिन खेल है जिसके लिए खिलाड़ियों का उत्कृष्ट आकार में होना आवश्यक है। खेल में सफलता के लिए सहनशक्ति, ताकत और चपलता आवश्यक गुण हैं। विशेष रूप से दक्षिण एशियाई देशों में कबड्डी का सांस्कृतिक महत्व है। यह अक्सर पारंपरिक त्योहारों और उत्सवों के दौरान बजाया जाता है, जो लोगों को उनकी सांस्कृतिक जड़ों से जोड़ता है।
कबड्डी खेल के नियम kabaddi game rules in hindi
कबड्डी सरल लेकिन आकर्षक नियमों वाला एक टीम खेल है। खेल आम तौर पर एक आयताकार मैदान पर खेला जाता है, और मुख्य उद्देश्य एक खिलाड़ी के लिए होता है, जिसे रेडर के रूप में जाना जाता है, प्रतिद्वंद्वी के आधे हिस्से में प्रवेश करना, जितना संभव हो उतने रक्षकों को टैग करना, और पकड़े बिना अपने ही आधे हिस्से में लौटना। इस बीच, रक्षकों का लक्ष्य हमलावर से निपटकर या उसे पकड़कर उसे रोकना होता है।
- टीमें: दो टीमें एक-दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करती हैं, प्रत्येक टीम में मैदान पर सात खिलाड़ी और कई स्थानापन्न खिलाड़ी होते हैं।
- खेल क्षेत्र: मैदान को एक मध्य रेखा द्वारा दो हिस्सों में विभाजित किया गया है, और प्रत्येक आधे को दो भागों में विभाजित किया गया है। टीम का अंत, जहां से खिलाड़ी शुरुआत करते हैं, “कोर्ट” या “होम” कहलाता है और प्रतिद्वंद्वी का अंत “लॉबी” या “अवे” क्षेत्र होता है।
- रेडर का मंत्र: प्रतिद्वंद्वी के पक्ष में रहते हुए रेडर को लगातार “कबड्डी” शब्द का उच्चारण करना चाहिए, यह दिखाने के लिए कि उन्होंने एक सांस भी नहीं ली है।
- रेड करना और बचाव करना: खेल टॉस से शुरू होता है और जो टीम टॉस जीतती है उसे पहले अपना रेडर भेजना होता है। इसके बाद रेडर अंक हासिल करने के लिए प्रतिद्वंद्वी के हाफ में प्रवेश करता है, जबकि रक्षक रेडर को अपने हाफ में लौटने से रोकने की कोशिश करते हैं।
- अंक: रेडर रक्षकों को टैग करके और सुरक्षित रूप से अपने आधे हिस्से में लौटकर अपनी टीम के लिए अंक अर्जित करता है। रक्षक रेडर को रोककर और उन्हें “आउट” करके अंक अर्जित करते हैं।
- रेडर आउट: रेडर को “आउट” घोषित कर दिया जाता है यदि रक्षकों द्वारा उसका सामना किया जाता है या सीमा से बाहर धकेल दिया जाता है, या यदि वह सांस लेने से पहले अपने आधे हिस्से में लौटने में विफल रहता है।
- पुनरुद्धार: जो खिलाड़ी बाहर हैं उन्हें “पुनर्जीवित” किया जा सकता है यदि उनकी टीम विपक्षी खिलाड़ियों को टैग करके अंक अर्जित करती है। आमतौर पर, जब रेडर को सफलतापूर्वक रोक दिया जाता है तो एक या अधिक रक्षक पुनर्जीवित हो जाते हैं।
- बोनस लाइन: रेडर रेड के दौरान प्रतिद्वंद्वी के आधे भाग में “बोनस लाइन” को पार करके अतिरिक्त अंक अर्जित कर सकता है।
- रोटेशन: प्रत्येक टीम बारी-बारी से रेड और बचाव करती है, और रेडर की भूमिका एक निर्धारित क्रम में खिलाड़ियों के बीच घूमती रहती है।
- अवधि: खेल आमतौर पर दो हिस्सों में खेला जाता है, प्रत्येक एक विशिष्ट समय अवधि तक चलता है। खेल के अंत में सबसे अधिक अंक वाली टीम जीतती है।
- निष्पक्ष खेल: कबड्डी निष्पक्ष खेल पर जोर देती है, और खिलाड़ियों को नियमों का पालन करना चाहिए और किसी भी आक्रामक या खतरनाक कार्रवाई से बचना चाहिए।
भारतीय कबड्डी के प्रकार (Types of kabaddi game)
मानक शैली कबड्डी: इसे “सर्कल स्टाइल कबड्डी” या “पंजाब कबड्डी” के रूप में भी जाना जाता है, यह भारत और अन्य दक्षिण एशियाई देशों में खेली जाने वाली कबड्डी का पारंपरिक और सबसे आम रूप है। स्टैंडर्ड स्टाइल कबड्डी में, दो टीमें एक-दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करती हैं, और रेडर को जितना संभव हो उतने डिफेंडरों को टैग करना होगा और अंक हासिल करने के लिए अपने आधे हिस्से में लौटना होगा। रक्षक रेडर को रोकने और उन्हें बाहर निकालने की कोशिश करते हैं।
- संजीवनी कबड्डी: संजीवनी कबड्डी में, प्रत्येक टीम खिलाड़ियों की एक निश्चित संख्या के साथ शुरू होती है, और एक खिलाड़ी जो बाहर हो जाता है वह खेल में वापस आ सकता है जब उनकी टीम एक प्रतिद्वंद्वी को टैग करके एक अंक प्राप्त करती है। जो टीम अपने सभी खिलाड़ियों को पहले आउट करने में सफल हो जाती है वह गेम हार जाती है।
- अमर कबड्डी: अमर कबड्डी में, कोई पुनरुत्थान नहीं होता है। एक बार जब कोई खिलाड़ी बाहर हो जाता है, तो वह पूरे खेल के लिए बाहर रहता है, और टीम शेष खिलाड़ियों के साथ खेल जारी रखती है।
- जेमिनी स्टाइल: कब्बडी सेवंस खेल का एक रूप है, जहां प्रत्येक टीम में मैदान पर सात खिलाड़ी होते हैं, जबकि स्टैंडर्ड स्टाइल कबड्डी में सामान्य रूप से पांच खिलाड़ी होते हैं। कबड्डी खेल के नियम
- सर्कल कबड्डी: सर्कल कबड्डी में, खेल का क्षेत्र पारंपरिक आयताकार मैदान के बजाय गोलाकार होता है। नियम थोड़े भिन्न हो सकते हैं, लेकिन खेल का सार वही रहता है।
- राष्ट्रीय कबड्डी: राष्ट्रीय कबड्डी विभिन्न देशों में उनकी सांस्कृतिक प्राथमिकताओं और खेल नियमों के आधार पर थोड़े अलग नियमों और विविधताओं के साथ खेली जाती है । कबड्डी खेल के नियम
कबड्डी में प्रमुख मुकाबले Kabaddi tournaments
- कबड्डी विश्व कप: कब्बडी विश्व कप अंतर्राष्ट्रीय कबड्डी महासंघ (आईकेएफ) द्वारा आयोजित एक अंतरराष्ट्रीय टूर्नामेंट है। इसमें विभिन्न देशों की टीमें एक-दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करती हैं। इस टूर्नामेंट ने विश्व स्तर पर कबड्डी को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है और गैर-पारंपरिक कबड्डी खेलने वाले देशों में इस खेल को लोकप्रिय बनाने में मदद की है। कबड्डी खेल के नियम, इतिहास
- एशियाई कबड्डी चैंपियनशिप: यह चैंपियनशिप एशियाई देशों के बीच आयोजित की जाती है और इस क्षेत्र की सर्वश्रेष्ठ कबड्डी प्रतिभा का प्रदर्शन करती है। इस प्रतियोगिता में भारत, ईरान, दक्षिण कोरिया और पाकिस्तान जैसी टीमों का दबदबा रहा है।
- प्रो कबड्डी लीग (पीकेएल): प्रो कबड्डी लीग भारत में एक पेशेवर कबड्डी लीग है जिसने खेल की लोकप्रियता में क्रांति लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। इसमें विभिन्न भारतीय शहरों की फ्रेंचाइजी टीमें शामिल हैं, और दुनिया भर के खिलाड़ी इस हाई-प्रोफाइल लीग में भाग लेते हैं। पीकेएल ने कबड्डी को भारत में व्यावसायिक रूप से सफल और व्यापक रूप से लोकप्रिय खेल बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है।
- भारत के राष्ट्रीय खेल: कबड्डी भारत के राष्ट्रीय खेलों का एक हिस्सा है, जो देश में हर कुछ वर्षों में आयोजित होने वाला एक बहु-खेल आयोजन है। भारत के विभिन्न राज्य और केंद्र शासित प्रदेश कबड्डी सहित विभिन्न खेलों में प्रतिस्पर्धा करते हैं।
- दक्षिण एशियाई खेल: दक्षिण एशियाई खेल एक बहु-खेल आयोजन है जिसमें कबड्डी एक प्रमुख खेल के रूप में शामिल है। इस क्षेत्रीय प्रतियोगिता में दक्षिण एशिया के राष्ट्र एक-दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करते हैं।
- अखिल भारतीय कबड्डी चैम्पियनशिप: यह टूर्नामेंट भारत में आयोजित किया जाता है और इसमें देश के विभिन्न राज्यों और क्षेत्रों की टीमें एक-दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करती हैं।
- अन्य देशों में कबड्डी टूर्नामेंट: उपर्युक्त टूर्नामेंटों के अलावा, कई देशों में राष्ट्रीय और क्षेत्रीय स्तर पर अपनी स्वयं की कबड्डी प्रतियोगिताएं होती हैं। ये आयोजन खेल को बढ़ावा देने और स्थानीय प्रतिभा को निखारने में मदद करते हैं।
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