वॉलीबॉल के नियम, इतिहास Volleyball Rules, History in Hindi

वॉलीबॉल के नियम, इतिहास ,[Volleyball Rules, History in Hindi]

वॉलीबॉल के नियम, इतिहास- वॉलीबॉल दुनिया भर में खेला जाने वाला एक लोकप्रिय टीम खेल है, जिसमें दो टीमें शामिल होती हैं, जिनमें से प्रत्येक में छह खिलाड़ी होते हैं, जो एक नेट से अलग होते हैं। खेल का मुख्य उद्देश्य विरोधी टीम के कोर्ट पर गेंद को सफलतापूर्वक ग्राउंड करके अंक अर्जित करना है, जबकि उन्हें कोर्ट के अपने पक्ष में ऐसा करने से रोकना है। वॉलीबॉल घर के अंदर या बाहर खेला जा सकता है और इसके लिए कौशल, टीम वर्क और रणनीति के संयोजन की आवश्यकता होती है। 

वॉलीबॉल के मुख्य पहलू

कोर्ट: मानक वॉलीबॉल कोर्ट एक आयताकार क्षेत्र है जिसकी लंबाई 18 मीटर और चौड़ाई 9 मीटर है। इसे एक जाल द्वारा दो हिस्सों में विभाजित किया गया है, जो पुरुषों की प्रतियोगिताओं के लिए 2.43 मीटर और महिलाओं की प्रतियोगिताओं के लिए 2.24 मीटर की ऊंचाई पर है।

स्कोरिंग: रैली जीतने पर टीम को अंक दिए जाते हैं (टीमों के बीच गेंद का आदान-प्रदान)। आधुनिक वॉलीबॉल में आमतौर पर रैली स्कोरिंग का उपयोग किया जाता है, जिसका अर्थ है कि प्रत्येक खेल पर अंक बनाए जाते हैं, भले ही कोई भी टीम गेंद परोसती हो।

गेमप्ले: प्रत्येक टीम के पास गेंद को नेट के प्रतिद्वंद्वी के पक्ष में लौटाने के लिए तीन हिट (संपर्क) हैं। संपर्कों का मानक अनुक्रम आमतौर पर एक “बम्प” या “फोरआर्म पास” होता है जिसके बाद एक “सेट” होता है और फिर गेंद को प्रतिद्वंद्वी के पाले में मारने के लिए एक “हमला” या “स्पाइक” होता है। वॉलीबॉल के नियम, इतिहास

रोटेशन: रैली जीतने और सर्विस करने का अधिकार हासिल करने के बाद खिलाड़ियों को स्थिति को दक्षिणावर्त घुमाना होगा। इससे यह सुनिश्चित होता है कि सभी खिलाड़ियों को कोर्ट पर विभिन्न पदों पर खेलने का मौका मिले।

लिबरो: एक नामित रक्षात्मक खिलाड़ी जिसे “लिबरो” के नाम से जाना जाता है, एक अलग रंग की जर्सी पहनता है और उसके पास विशेष रक्षात्मक कौशल होता है। उन्हें प्रतिस्थापन के रूप में गिनती किए बिना किसी भी पिछली पंक्ति के खिलाड़ी को बदलने की अनुमति है।

सर्विस: खेल की शुरुआत सर्व से होती है, जहां एक खिलाड़ी अंतिम पंक्ति के पीछे खड़ा होता है और गेंद को नेट के माध्यम से विरोधी टीम को भेजता है। सर्व को नेट साफ़ करना होगा और प्रतिद्वंद्वी के पाले में उतरना होगा।

अवरुद्ध करना: नेट पर खिलाड़ी विरोधी टीम के आक्रमण को रोकने का प्रयास कर सकते हैं, गेंद को अपने पाले में जाने से रोकने का प्रयास कर सकते हैं।

जीतना: एक टीम निर्धारित संख्या में सेट जीतकर वॉलीबॉल मैच जीतती है। प्रत्येक सेट आम तौर पर 25 अंक तक जाता है (2 अंक से जीतना होगा)। किसी मैच को जीतने के लिए आवश्यक सेटों की संख्या प्रतिस्पर्धा के स्तर के आधार पर भिन्न हो सकती है।

वॉलीबॉल विभिन्न स्तरों पर खेला जाता है, जिसमें मनोरंजक, स्कूल, कॉलेजिएट, पेशेवर और अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताएं शामिल हैं। इसमें टीम वर्क, संचार और त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है, जिससे यह एक रोमांचक और गतिशील खेल बन जाता है जिसका आनंद खिलाड़ी और दर्शक समान रूप से लेते हैं।

वॉलीबॉल की शुरुआत  – Volleyball in Hindi

वॉलीबॉल के नियम- वॉलीबॉल खेल का आविष्कार 1895 में अमेरिका के मैसाचुसेट्स के होलोके में वाईएमसीए (यंग मेन्स क्रिश्चियन एसोसिएशन) के शारीरिक शिक्षा निदेशक विलियम जी. मॉर्गन द्वारा किया गया था। मॉर्गन बास्केटबॉल के लिए शारीरिक रूप से कम मांग वाले विकल्प की तलाश में थे, जिसका आविष्कार कुछ साल पहले ही किया गया था।

उन्होंने बास्केटबॉल, बेसबॉल, टेनिस और हैंडबॉल के तत्वों को मिलाकर एक नया खेल बनाया जिसे घर के अंदर खेला जा सकता था और इसके लिए कम दौड़ने और शारीरिक संपर्क की आवश्यकता होती थी। खेल को शुरू में “मिन्टोनेट” कहा जाता था, जिसका नाम बैडमिंटन के खेल के नाम पर रखा गया था, जिसकी मॉर्गन ने प्रशंसा की थी।

खेल का पहला प्रदर्शन 7 जुलाई, 1896 को होलोके में वाईएमसीए में हुआ। इसने तेजी से लोकप्रियता हासिल की और संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा के अन्य वाईएमसीए केंद्रों तक फैल गया। जैसे-जैसे खेल विकसित हुआ, गेंद को खेल में बनाए रखने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली वॉलीइंग क्रिया के कारण “वॉलीबॉल” नाम अपनाया गया।

1900 में, पहली आधिकारिक वॉलीबॉल गेंद डिज़ाइन की गई और नियमों को औपचारिक रूप दिया गया। यूनाइटेड स्टेट्स वॉलीबॉल एसोसिएशन (USVBA) की स्थापना 1928 में हुई, जो देश में इस खेल के लिए शासी निकाय बन गया। संयुक्त राज्य अमेरिका और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर वॉलीबॉल की लोकप्रियता बढ़ती रही।

20वीं सदी के दौरान, वॉलीबॉल के नियमों को और अधिक परिष्कृत किया गया और इस खेल को वैश्विक मंच पर पहचान मिली। 1947 में, वॉलीबॉल के लिए अंतर्राष्ट्रीय शासी निकाय के रूप में इंटरनेशनल वॉलीबॉल फेडरेशन (FIVB) की स्थापना की गई थी। FIVB ने अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताओं के लिए मानक नियम स्थापित किए और दुनिया भर में खेल के विकास को बढ़ावा दिया।

वॉलीबॉल ने 1964 में टोक्यो खेलों में ओलंपिक की शुरुआत की। तब से, यह ग्रीष्मकालीन ओलंपिक में सबसे लोकप्रिय खेलों में से एक बन गया है, जिसने दुनिया भर के लाखों प्रशंसकों का ध्यान आकर्षित किया है।

इन वर्षों में, नियमों, खेल तकनीकों और रणनीतियों में बदलाव के साथ खेल विकसित हुआ है। इनडोर और बीच वॉलीबॉल (रेत पर खेला जाने वाला) दोनों व्यापक रूप से लोकप्रिय हो गए हैं, जो प्रतिभाशाली एथलीटों और उत्साही दर्शकों को आकर्षित कर रहे हैं।

आज, वॉलीबॉल विश्व स्तर पर लाखों लोगों द्वारा खेला और आनंद लिया जाता है, जिसमें आकस्मिक मनोरंजक खिलाड़ियों से लेकर खेल के उच्चतम स्तर पर प्रतिस्पर्धा करने वाले पेशेवर एथलीट तक शामिल हैं। यह एक रोमांचक और गतिशील टीम खेल बना हुआ है जो टीम वर्क, कौशल विकास और शारीरिक फिटनेस को बढ़ावा देता है।

खेल के नियम–Volleyball Rule in Hindi

1. प्रत्येक टीम में एक समय में कोर्ट पर छह खिलाड़ी होते हैं। सेटर, आउटसाइड हिटर, मिडिल ब्लॉकर, अपोजिट हिटर और लिबरो जैसे विशेष पद हैं। एक टीम में विकल्प के रूप में अतिरिक्त खिलाड़ी हो सकते हैं, लेकिन केवल विशिष्ट रोटेशन की अनुमति है।
2. रैली स्कोरिंग का उपयोग आमतौर पर वॉलीबॉल में किया जाता है, जिसका अर्थ है कि प्रत्येक खेल पर एक अंक दिया जाता है, भले ही किसी भी टीम ने सर्विस की हो। ज्यादातर मामलों में, एक सेट 25 अंकों तक खेला जाता है, और एक टीम को दो अंकों से जीतना होता है। जो टीम किसी मैच में अधिकांश सेट जीतती है वह समग्र गेम जीतती है।
3. सर्व का उपयोग खेल शुरू करने के लिए किया जाता है, और सर्वर को अंतिम पंक्ति के पीछे खड़ा होना चाहिए। सर्व को नेट साफ़ करना होगा और प्रतिद्वंद्वी के पाले में उतरना होगा। यदि सर्व के दौरान गेंद नेट को छूती है लेकिन फिर भी आगे निकल जाती है, तो इसे वैध सर्व माना जाता है।
4. रोटेशन: टीम के रैली जीतने और सर्विस करने का अधिकार मिलने के बाद खिलाड़ियों को क्लॉकवाइज तरीके से पोजीशन को रोटेट करना होगा। यह सुनिश्चित करता है कि सभी खिलाड़ियों को कोर्ट पर विभिन्न पदों पर खेलने का मौका मिले।
5. एक टीम को प्रतिद्वंद्वी के पक्ष में गेंद को नेट पर लौटाने के लिए अधिकतम तीन हिट (संपर्क) की अनुमति है। मानक अनुक्रम एक बम्प (फोरआर्म पास) है, उसके बाद एक सेट (ओवरहेड पास), और फिर गेंद को प्रतिद्वंद्वी के पाले में भेजने के लिए एक हमला (स्पाइक) होता है।
6. खिलाड़ियों को खेल के दौरान नेट को छूने की अनुमति नहीं है। अपवाद तब किया जाता है जब नेट की गति गेंद या हवा के कारण होती है।
7. यदि गेंद किसी सीमा रेखा पर गिरती है तो उसे “अंदर” माना जाता है, और यदि वह सीमा रेखा के बाहर गिरती है तो उसे “बाहर” माना जाता है। यदि कोई संदेह है, तो गेंद को “अंदर” माना जाता है।
8. सर्व के दौरान, सर्वर को गेंद से संपर्क होने तक अंतिम पंक्ति पर या उसके ऊपर कदम नहीं रखना चाहिए। लाइन पर या उसके पार जाने को फ़ुट फ़ॉल्ट कहा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप विरोधी टीम को एक अंक मिलता है।
9. लिबरो खेल में अनुमति प्राप्त एक विशेष रक्षात्मक खिलाड़ी है। उन्हें एक अलग रंग की जर्सी पहननी होगी और नियमित प्रतिस्थापन के रूप में गिनती किए बिना पिछली पंक्ति के खिलाड़ियों की जगह ले सकते हैं। हालाँकि, लिबरो सर्विस नहीं कर सकता, नेट की ऊंचाई से ऊपर गेंद पर हमला नहीं कर सकता, या आगे की पंक्ति में नहीं घूम सकता।
10. गेंद को एक तरफ से दूसरी तरफ जाते समय नेट पर लगे एंटेना (ऊर्ध्वाधर ध्रुवों) के बीच से गुजरना होगा। एंटेना को पार्श्व सीमा रेखाओं का विस्तार माना जाता है।

ये वॉलीबॉल के कुछ बुनियादी नियम हैं, लेकिन खेल के स्तर, प्रतियोगिता के प्रकार और आयोजन की देखरेख करने वाली शासी निकाय के आधार पर अतिरिक्त नियम और विशिष्ट खेल विविधताएं भी हैं। सहज और आनंददायक वॉलीबॉल अनुभव सुनिश्चित करने के लिए खिलाड़ियों, प्रशिक्षकों और अधिकारियों के लिए इन नियमों को समझना और उनका पालन करना आवश्यक है। 

भारत के प्रसिद्ध खिलाडी–Volleyball in Hindi

1. सुखपाल सिंह
2. दलेल सिंह
3. रविकांत रेड्डी
4. आशीष अरोड़ा

वॉलीबॉल से संबन्धित प्रमुख प्रतियोगिताएं 

1. फेडरेशन कप
2. शिवाजी गोल्ड कप
3. एशिया कप
4. इन्दिरा एस. प्रधान ट्रॉफी
5. विश्व कप
6. ग्रांड चैम्पियन कप
7. इंडिया स्वर्ण कप
8. पुर्णिमा ट्रॉफी

वॉलीबॉल का मैदान का चित्र

FAQ 

Q:- वॉलीबॉल में कितने नियम होते हैं?

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