लैक्रोस खेल के नियम और इतिहास – लैक्रोस एक टीम खेल है जिसकी उत्पत्ति उत्तरी अमेरिका के मूल निवासियों, विशेष रूप से विभिन्न मूल अमेरिकी जनजातियों के बीच हुई थी। यह उत्तरी अमेरिका में खेले जाने वाले सबसे पुराने टीम खेलों में से एक है और इसका समृद्ध सांस्कृतिक और ऐतिहासिक महत्व है। आज, लैक्रोस दुनिया भर में व्यापक रूप से खेला जाता है और संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया और अन्य देशों में विशेष रूप से लोकप्रिय हो गया है। लैक्रोस खेल के नियम और इतिहास
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लैक्रोस की मुख्य विशेषताएं
| लैक्रोस का उद्देश्य एक छोटी रबर की गेंद को विरोधी टीम के जाल में मारकर गोल करना है। प्रत्येक टीम के पास मैदान के विपरीत छोर पर स्थित एक नेट या गोल होता है। |
| गेंद को संभालने और उस पर गोली चलाने के लिए खिलाड़ी लैक्रोस स्टिक का उपयोग करते हैं, जिसे क्रॉस या स्टिक भी कहा जाता है। छड़ी में एक लंबा शाफ्ट होता है जिसके अंत में एक जालीदार जेब होती है। चोटों के जोखिम को कम करने के लिए खिलाड़ी हेलमेट, दस्ताने, कंधे पैड और कोहनी पैड जैसे सुरक्षात्मक गियर पहनते हैं। |
| एक लैक्रोस टीम में आम तौर पर एक समय में मैदान पर दस खिलाड़ी होते हैं, जिनमें तीन हमलावर, तीन मिडफील्डर, तीन रक्षक और एक गोलकीपर शामिल होते हैं। टीमें गेंद पर कब्ज़ा हासिल करने और अपने नेट का बचाव करते हुए गोल करने के लिए प्रतिस्पर्धा करती हैं। |
| खेल विशिष्ट चिह्नों और आयामों वाले एक बड़े आयताकार मैदान पर खेला जाता है। खेल की अवधि को क्वार्टरों में विभाजित किया गया है, प्रत्येक क्वार्टर एक निर्धारित समय (आमतौर पर 15 मिनट) तक चलता है। |
| खेल की शुरुआत मैदान के केंद्र में आमने-सामने से होती है, जहां गेंद विरोधी टीमों के दो खिलाड़ियों के बीच रखी जाती है। जब रेफरी सीटी बजाता है, तो खिलाड़ी गेंद पर कब्ज़ा करने का प्रयास करते हैं। |
| लैक्रोस में खिलाड़ी के आचरण, गेंद की गति, स्कोरिंग और खेल के विभिन्न पहलुओं को नियंत्रित करने वाले विशिष्ट नियम हैं। उल्लंघन के लिए जुर्माना लगाया जा सकता है, जिससे खेल से अस्थायी या स्थायी निलंबन हो सकता है।
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| लैक्रोस के विभिन्न रूप हैं, जैसे फील्ड लैक्रोस, जो सबसे आम आउटडोर संस्करण है, और बॉक्स लैक्रोस, हॉकी रिंक के आकार के मैदान में घर के अंदर खेला जाता है। महिलाओं के लैक्रोस और इंटरक्रॉस (एक गैर-संपर्क संस्करण) भी लोकप्रिय विविधताएं हैं। |
| लैक्रोस एक तेज़ गति वाला, शारीरिक रूप से कठिन खेल है जिसमें व्यक्तिगत कौशल और प्रभावी टीम वर्क दोनों की आवश्यकता होती है। विश्व स्तर पर इसकी लोकप्रियता लगातार बढ़ रही है, कई देशों की अपनी राष्ट्रीय लैक्रोस टीमें और लीग हैं। |
लैक्रोस खेल के नियम
- टीमें और खिलाड़ी: प्रत्येक टीम में एक समय में मैदान पर दस खिलाड़ी होते हैं, जिनमें तीन हमलावर, तीन मिडफील्डर, तीन रक्षक और एक गोलकीपर शामिल होते हैं। गोलकीपर एकमात्र खिलाड़ी है जिसे गेंद को अपने रक्षात्मक घेरे में पकड़ने या फेंकने के लिए अपने हाथों का उपयोग करने की अनुमति है।
- खेल की शुरुआत: खेल की शुरुआत मैदान के केंद्र में आमना-सामना से होती है। आमने-सामने के दौरान, विरोधी टीमों के दो खिलाड़ी गेंद के ऊपर खड़े होते हैं, और जब सीटी बजती है, तो वे गेंद पर कब्ज़ा करने की कोशिश करते हैं।
- गेंद पर कब्ज़ा: खिलाड़ी गेंद को पास करने, पकड़ने और ले जाने के लिए अपनी लैक्रोस स्टिक का उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, वे अपने रक्षात्मक घेरे में गोलकीपर को छोड़कर, गेंद को छूने के लिए अपने हाथों का उपयोग नहीं कर सकते हैं।
- ऑफसाइड नियम: पुरुषों के लैक्रोस में, एक ऑफसाइड नियम है, जिसका अर्थ है कि एक टीम के पास मैदान के रक्षात्मक पक्ष में कम से कम चार खिलाड़ी और आक्रामक पक्ष में तीन खिलाड़ी होने चाहिए। इस संतुलन को बनाए रखने में विफलता के परिणामस्वरूप दंड हो सकता है।
- शॉट क्लॉक: लैक्रोस के कुछ स्तर, विशेष रूप से पेशेवर और बॉक्स लैक्रोस, शॉट क्लॉक का उपयोग करते हैं। इसका मतलब यह है कि आक्रामक टीम को गेंद पर कब्ज़ा हासिल करने के बाद एक निश्चित समय सीमा (उदाहरण के लिए, 30 सेकंड) के भीतर गोल पर शॉट लगाना होगा। ऐसा न करने पर टर्नओवर होता है।
- दंड: खिलाड़ियों को विभिन्न उल्लंघनों के लिए दंड मिल सकता है, जैसे स्लैशिंग, ट्रिपिंग, अवैध बॉडी चेकिंग और गैर-खिलाड़ी आचरण। दंड के परिणामस्वरूप खिलाड़ी को पेनल्टी बॉक्स में समय बिताना पड़ सकता है, जिससे उनकी टीम शॉर्ट-हैंडेड (मैन-डाउन) हो सकती है, या यहां तक कि बेईमानी की गंभीरता के आधार पर खेल से बाहर भी हो सकता है।
- स्कोरिंग: एक गोल तब किया जाता है जब पूरी गेंद गोलपोस्ट के बीच और क्रॉसबार के नीचे गोल रेखा को पार कर जाती है। एक लक्ष्य एक अंक के बराबर है.
- सीमा से बाहर: जब गेंद सीमा से बाहर जाती है, तो कब्ज़ा उस टीम को दिया जाता है जिसने सीमा रेखा पार करने से पहले उसे आखिरी बार नहीं छुआ था।
- टाइम आउट: टीमों को आमतौर पर रणनीति बनाने या आराम करने के लिए प्रति गेम सीमित संख्या में टाइमआउट की अनुमति दी जाती है
लैक्रोस खेल इतिहास
लैक्रोस खेल के नियम और इतिहास- लैक्रोस का इतिहास सदियों पुराना है और इसकी उत्पत्ति उत्तरी अमेरिका के स्वदेशी लोगों, विशेष रूप से विभिन्न मूल अमेरिकी जनजातियों के बीच हुई है। लैक्रोस उत्तरी अमेरिका में खेले जाने वाले सबसे पुराने टीम खेलों में से एक है और स्वदेशी समुदायों के लिए इसका गहरा सांस्कृतिक और आध्यात्मिक महत्व है।
माना जाता है कि लैक्रोस की उत्पत्ति पूर्वी वुडलैंड्स के स्वदेशी लोगों के बीच हुई थी, जिनमें हौडेनोसौनी (इरोक्वाइस), अल्गोंक्वियन और अन्य जनजातियाँ शामिल थीं। इसे अलग-अलग स्वदेशी भाषाओं में विभिन्न नामों से जाना जाता था, जैसे हौडेनोसौनी द्वारा “तेवाराथॉन” या “देहुंटशिग्वाज़”।
कई स्वदेशी जनजातियों के लिए, लैक्रोस का आध्यात्मिक और औपचारिक महत्व था। इसे अक्सर निर्माता का सम्मान करने, जनजातियों के बीच विवादों को निपटाने और युवा योद्धाओं के लिए एक संस्कार के रूप में खेला जाता था। खेल को शारीरिक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ावा देने के एक तरीके के रूप में देखा गया। लैक्रोस संयुक्त राज्य अमेरिका में भी फैल गया, जहां इसने लोकप्रियता हासिल की, खासकर पूर्वोत्तर और मध्य-अटलांटिक क्षेत्रों में। 1904 और 1908 में, लैक्रोस को ओलंपिक खेल के रूप में शामिल किया गया था, जिसमें कनाडा ने दोनों बार स्वर्ण पदक जीता था। लैक्रोस खेल के नियम
FAQ
Q:- लैक्रोस किस प्रकार का खेल है?
Q:- लैक्रोस में आप कैसे जीतते हैं?
Q:-लैक्रोस के समान अन्य कौन से खेल है
